na stres

A co do problemów związanych z pracą, to uwierz mi że pracując na stanowisku takim jak ja to nie jeden by to wszystko j**ną i poszedł w ch**. Mój dzień pracy nie kończy się po 8h. Telefon dzwoni do wieczora.... Ja stres rozładowuje właśnie na siłowni...

dziś DNT aktywnie dziś...w kuchni - z racji że na Wielkanoc mam gości a najbliższe 2 tygodnie = niedoczas, robię dziś pasztety i kiełbasę słoikową. Poza tym mam duży stres, bo w poniedziałek jedziemy do dzieciowej kliniki na omówienie wyników i zdecydowanie co dalej. Stresuję się {:-( najchętniej bym sobie drinka strzeliła. Nie lubię tak czekać. [...]

dobry głęboki sen, libido na plus (ost.przez stres spadlo) itp. Polecam jeśli ktoś liczy na te efekty - spektakularny wzrost mięśni nie odnotowany (ale lekki progres jest)

[...] wchodzić do sauny po wysiłku bo sauna sama w sobie jest dużym wysiłkiem dla organizmu, na zdrowy rozum, oczywiście że nic się nie musi stać - po prostu zwiększamy wysiłek i stres dla organizmu, a co za tym idzie mamy większy wydatek energetyczny ale że mogę sobie przeorganizować tak, żeby rozdzielić saunę to tak zrobię, nie wiem tylko czy mi [...]

24.03.15 / dzień 14. Dieta: 143,9 g 11,7 g 27,9 g 1. omlet 2. kurczak, warzywa 3. kurczak, warzywa 4. omlet 5. kurczak, warzywa Mam teraz dość duży stres to żeby było mi weselej kupiłam sobie kubeł kapusty kiszonej %-) + kawa, woda, herbata + wit. C 2000, wit. D 2x 5000, wiesiołek, probiotyki, controloc, diohespan max Bieg w terenie dystans: [...]

Może motylki w brzuchu przemieniły się w ćmy i one jak tasiemce zjadły Cie od środka? Na Discovery ostatnio o tym mówili.\-) A na poważnie,to stres,Ty tego nie zanotowałeś podczas treningów,ale myślami byłeś gdzie indziej.Napewno mniej też mniej jadles,bo w momentach stresu apetyt odcina,Ja jak mam problemy to i ponad dwie ramki papierosów pale [...]

Stres, regeneracja jak najbardziej mają wpływ na kortyzol, najgorzej jak pojawia się problem bezsenności to , czasami warto wrzucić coś na sen, szczególnie przez pierwsze dni pct.

Wiadomo, że zapas wytrzymałości musi być, dlatego postawiłem na ćwiczenia z intensywnością 70% czyli większą niż w walce.Chyba tego nie rozumiem @-| Intensywność 70% podczas ćwiczeń jest większa niż w walce? Walczysz na 60%? Uwzględnij jeszcze stres. On zabierze Ci sporo wytrzymałości.

taka samowolka z kolegami w lesie może zbudować tobie pewność siebie zniwelować stres podczas walki... Oczywiście że może. To bardzo duży plus....i zwiekszyc obycie podczas niej.. Bez jaj. Sparując z tylko jedną osobą i do tego z małym pojęciem o walce nie nabierzesz obycia....wy widzicie same negatywy natomiast zero pozytywów... Sądzę, że z [...]

[...] i samopoczucia, zmienia się też skład ciała - spada tkanka tłuszczowa i schodzi woda. Za jakiś miesiąc zrobię pełne badania i zobaczymy co tam się pozmieniało. Zapewne to stres mnie tak urządził, bo kilka lat temu miałem ciężki okres i sporo stresu przez kilka miesięcy. Co do stresu to racja, sam doswiadczylem ostatnio spadek libido z ktorym [...]

[...] na rowerze wieczorem ze znajomymi, bo trzeba zjeść posiłek lub występuje obawa przed tym, że ''masa'' spadnie.. takim o to sposobem robimy więzienie z umysłu ( przez to generuje się duży stres w ustroju etc. ) to nie jest nic zdrowego, to robi się chore. Nawet gdybyś przebiegł maraton to nie odnotujesz spadek masy mięśniowej, przez kilka godzin.

a jak inne kwestie co wpływają na libido ? sen, jedzenie, hormony, stres, aktywność fizyczna itp. ? Śpię po 6 godzin dziennie jedzenie może szału nie ma ale wpadają codziennie jakieś warzywia i jestem na nadwyżce kalorycznej. Stresu żadnego nie mam a aktywność fizyczna to 3 razy w tygodniu trening siłowy i raz lub dwa razy trening sztuk walki.

Dokładnie jak wyżej .Wraz z przedłużaniem się redukcji, przemiana materii zaczyna zwalniać, organizm przestawia się na tryb oszczędny i coraz trudniej jest nam go zmusić do wydatkowania energii, a wszelkie metody intensyfikacji wysiłku czy dodatkowe restrykcje energetyczne wydają się odbijać jedynie na naszym samopoczuciu i naszej kondycji [...]

Może za dużo stresu ? Stres jest chyba najbardziej oczywistym czynnikiem wpływającym na libido i możliwości seksualne. W niektórych wypadkach może mieć takie natężenie, że na długi czas obniża libido . W przypadku gdy natężenie stresu drastycznie przekracza zdolności adaptacyjne organizmu konieczna bywa pomoc specjalisty – i ten fakt także należy [...]

W rodzinie nikt nie mial problemow z sercem. Nie jestem jakas nerwową osobą. Nie wpadam w szał itp. Jedynie prace mam nieco stresogenną, ale możliwe, że jakoś ten stres nieświadomie dusze w sobie. Po xanaxie faktycznie jak ręką odjął. Jedyny problem, że po nim jestem jak zombie i dwa że uzależnia. Propranolol pomagal, ale na krotko, pare godzin. [...]

[...] twarz to mogą być wszelkie nietolerancje pokarmowe, uczulenia np. nietolerancja glutenu, histaminy, zaburzona gospodarka glukozowo-insulinowa, podniesiony kortyzol (stres). Sam musisz znaleźć przyczynę co na to wpływa, ew. po których konkretnie pokarmach masz opuchniętą twarz. Ogólnie węglowodany same w sobie też zwiększają retencję [...]

[...] psychiczne etc. Watrobe nie jest unerwiona, wiec nie boli, wydaje nam sie oczywiscie. Gdy w koncu zygamy i sramy krwia to tez zazwyczaj na tle nerwowym. Ciśnienie 200/150 to stres, kawa i stacki kreatynowe, a nie 1g omki. No i wreszcie te paskudne, orajace organizm SERMy. Lepiej przywalic zyciodajnego tescia Przeczytajcie czasem sami siebie i [...]

[...] tył niż w przód. Bułgarski po siadach narazie bez ciężaru bo palą czwórki ! Martwy delikatnie, nie robię przeprostu. Może dorzuće 5kg Żuraw wrzuće 20 kg Ogólnie ciężkie dni ma za sobą, w pracy mase rzeczy na głowie, stres itp... Ale dam radę ! Dzisiaj Góra 2. Filmiki postaram się w nastp tyg. Zmieniony przez - spaiter w dniu 2016-04-30 15:43:39

[...] bez ciężaru bo palą czwórki ! Martwy delikatnie, nie robię przeprostu. Może dorzuće 5kg Żuraw wrzuće 20 kg Ogólnie ciężkie dni ma za sobą, w pracy mase rzeczy na głowie, stres itp... Ale dam radę ! Dzisiaj Góra 2. Filmiki postaram się w nastp tyg. Zmieniony przez - spaiter w dniu 2016-04-30 15:43:39 Dorzuć ciężaru w bułgarskim . Panie, to [...]

Dzisiaj byłem u lekarza, bo znowu nie spałem. Mam przyśpieszone bicie serca, dostałem leki na serce i na spanie. Dziś odpuściłem trening, muszę się trochę uspokoić, wyciszyć, zobaczymy co dzisiaj ze spaniem będzie. Wada serca czy stres ?